天气:一月份，西藏几乎所有地区的夜间气温都远低于冰点。白天，在拉萨，甚至在羊卓尔湖这样的高地，天气都很凉爽。它是干燥，寒冷，阳光充足一般。
西藏的严重冬天一月是天气最好的时候。这是相当多风的，所以会有额外的风寒。在拉萨北部和西部，通往景点的道路有时会被大雪阻塞。
拉萨是大多数游客到达的地方，也是大多数游客看到的最低的西藏山谷之一。平均夜间最低气温为-9°C(15°F)，平均每日最高气温为8°C(46°F)。海拔3600米(12000英尺)每天8小时的阳光可能会让外面感觉很舒服。通常每个月有一天的降雪量只有1毫米。检查拉萨天气预报>>
服装:为了应对由于海拔变化和夜间气温下降而导致的极端温度，可以多穿几件外套、裤子和秋裤．紫外线辐射很强，所以太阳帽和太阳镜的帮助。许多酒店和餐馆没有中央供暖系统，所以即使在室内，你也可能需要穿上外套。在高处穿厚外套，戴手套。
高原反应:氧含量低得多在西藏。许多健康问题会加剧，大多数人都会经历高原反应。在去之前寻求健康建议，以获得最佳的体验，并在努力锻炼或去比拉萨更高的地方之前适应环境。西藏健康建议>>
西藏一月天气资料图
一月在西藏要做的事
日喀则的扎什伦坡西藏旅游:的Nagchu拉萨北部的一个地区阿里西藏最西部的冈仁波齐地区冬天非常寒冷，可能最好在其他时间去。车辆沿友谊公路前往南部边境通常是可行的。
沿着友谊公路向南观光
日喀则(3900米):日喀则是第二大城市拉萨以西大约6小时车程。日喀则的亮点包括扎什伦坡。一月份，平均最高温度为6°C(42°F)，平均夜间最低温度为-13°C(9°F)。
扎什伦布寺：这座位于日喀则的古老大修道院建于1447年。它坐落在一座崎岖的灰色高山之上，在蓝白相间的天空下拍摄出美丽的照片。这里曾经是一个有5000名僧侣的小镇。
藏族新年舞者体验藏历新年(洛萨)
Losar：在西藏,这取决于年份在中国，你可能会看到藏族人在寺庙和城镇里按照他们的日历庆祝新年假期。西藏人有自己的传统新年庆祝活动和崇拜。他们的新年通常在中国新年的三天内，但在某些年份，它是几周后。
洛萨假日是一个丰富多彩的活动周开始Monlan节日在月圆之夜结束Butterlamp节日．藏族人喜欢古老的戏剧、盛宴和传统的体育运动，如赛马和摔跤。这是他们最重要的宗教节日。
享受中国新年
中国新年是最大的全国性节日。每年有三分之一的时间是在一月。中国人传统上从除夕晚上开始关门歇业，放几天假。你可以享受节日食物。
一月西藏之旅:重要的旅游建议和热门路线
旅游淡季
从拉萨到西宁的火车上看唐古拉山有去西藏旅游的好理由1月。寒冷和春节期间想回家的愿望让大多数中国游客在1月份都不去旅游。即使在中国新年期间，中国游客也只有少量增长。
你会有一个更真实的西藏体验．西藏的游牧民族在冬天下来避寒，而藏民则前往他们的寺庙进行礼拜。拉萨酒店房间、日喀则酒店房间和机票价格相对较低。火车票更容易买到。让我们根据我们的经验来帮你安排。
西藏旅游推荐
如果你正在计划一次西藏之旅，请看看我们下面的热门西藏之旅，以获得灵感:
- 7日喜马拉雅火车拉萨之旅：许多游客会喜欢这次从西宁到拉萨的高海拔火车旅行。您可以在休息的时候慢慢适应，从窗户看风景，然后您就可以游览拉萨的名胜古迹了。
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