神圣的凯拉什山在最遥远的地区西藏在四个宗教中，它被认为是世界的中心。圣Manasarovar湖,冈仁波齐山脚附近，也是一个朝圣的网站．
每年都有许多人相信朝圣者来自印度、尼泊尔、中国和许多其他国家的游客凯拉什山对于一个yatra(朝圣)，通常包括环绕它的科拉琴徒步旅行。凯拉什山被覆盖的国家地理在2021年4月的“世界十大朝圣路线”中排名第五。
内容预览
冈仁波齐祭是什么?
在印度教,藏传佛教,一个yatra是一个朝圣之旅具有重大的道德意义。这是一段前往圣地或其他对一个人的信仰和信仰很重要的地方的旅程。
>卡拉石山朝圣
凯拉什山而且湖Manasarovar朝圣者们相信这些吗湿婆(印度教徒)或佛(藏传佛教徒)居住。
人们相信朝圣之旅然后绕着山和/或湖(两个单独的可拉)可以洗去你一生的罪恶，走十步电路能把你从地狱的痛苦中拯救出来。
凯拉什的峰藏族人认为，如果有人能清楚地看到它的顶峰，那就是好运的象征。
朝圣者总是走在顺时针方向电路,虔诚的西藏人敬拜时，每走几步就匍匐在地。
冈仁波齐山徒步从哪里开始
的起点因为冈仁波齐山是一个叫做Darchen(巴嘎乡)，位于山的西南。
达兴距离这里约1200公里(700英里)拉萨这趟旅程大约需要2天。
大多数人开始在拉萨与参观布达拉宫与其周围古老的修道院相适应，再驱车前往日喀则和过夜。然后他们经过佐贺和帕杨前往达兴。
沿途的美景拉萨到日喀则这趟旅程包括标志性的地标，神圣Yamdrok湖以及无数的机会去体验佛教文化联系。
去冈仁波齐山徒步需要多少天?
通常,一个为期3天需要Trek凯拉什科拉琴．的距离冈仁波齐山的海拔58公里(36英里)，最低海拔4675米(15338英尺)在达兴，最高海拔5648米(18530英尺)在多玛拉山口。
典型的冈仁波齐徒步(科拉)计划
第一天:Darchen到Dirapuk修道院(24公里)
这部分比较容易，坡度比较缓。海拔从4675米增加到5080米(15,338-16,666英尺)。
第二天:Dirapuk修道院到Dzultrituk修道院经Dolma La Pass 24公里
这是最困难科拉琴的一部分。这里没有铺好的路，只有杂乱的岩石小路。
这段6公里(4英里)的路径爬过多尔玛拉山口，被称为“致命6公里”，因为海拔急剧上升到5648米(18530英尺)。
经过最艰难的6公里是平坦的河谷。在营地休息一下，然后继续Dzultrituk修道院和休息一夜。如果你还有精力继续走下去，你可以在第二天去达晨完成科拉琴。
第三天:Dzultrituk修道院至Darchen - 10公里(6英里)
最后一段路程的跋涉很辛苦更容易它比之前的延伸，但有一些狭窄的山路在陡峭的斜坡上。当你回到达兴，庆祝你战胜科拉的成功!
马纳雍错湖徒步(Koras)
玛拿罗雍瓦科拉琴可以完成3至4天徒步距离约93公里(58英里)。
到处跳科拉舞湖Manasarovar是不是比一个人更容易凯拉什山由于海拔较低，约为4500米(14800英尺)，没有那么多陡峭的岩石小路。
路上的小溪和河流可能引起困难虽然有些桥已经建在上面了。在雨季(7月而且8月)，你可能需要选择较长的路线，以避开水淹或沼泽地带。
你可以从任何地方开始你的旅程湖滨区但最推荐的地方是赵修道院在湖的西北方向。您可以在那里美餐一顿，休息一下设备和物资，购买你需要的额外的东西。
一个典型的马纳雍错峰徒步(科拉)计划
第一天:邱寺至Horqu -约28公里(17英里)
第二天:Horqu至Seralung寺-约16公里(10英里)
第三天:Seralung寺至Trugo寺-约17公里(11英里)
第四天:Trugo寺至Chiu寺-约32公里(20英里)
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冈仁波齐山之旅多少钱?
一个旅游凯拉什山和湖泊Manasarovar成本从2000美元每人[2021年]，先从拉萨旅游景点出发，然后驱车前往达兴日喀则．
价格是以a为基础的私人组织2-5人，包括私人导游和司机、住宿、行程餐、门票、所有旅行许可证和税。
其他费用不包括在内，比如提示对于导游和司机，a行李搬运工人或者一头牦牛，酒精和non-itinerary餐饮、往来西藏航班、旅游保险等。联系我们为了得到一个确切的报价
请浏览我们的西藏14日游，包括冈仁波齐山和玛那雍错湖为更多的细节。
冈仁波齐山徒步旅行的最佳时光
的春天来秋天期有最佳时间去冈仁波齐山。
在春天(五月到六月)，大多数日子都很好一个晴朗的天空气温上升到零度以上。见证最初的绿叶和融化后的新鲜美景。
在夏天(7月至8月)天气最暖和，氧气含量最高。的可能性高原反应(尽管仍然很高)是最低的。天气不好，可能会下雨季风但是大部分的雨都是在晚上下的。
在秋天(9月)，气温下降很快，但有一个简短的月，普遍零上天气和低降雨量尝试科拉琴在冬天来临之前。
在冬天(10月至4月)，大雪将封住山口，几乎不可能进行登山凯拉什科拉琴的旅程．
也是为了找出答案游览西藏的最佳时间
冈仁波齐朝圣所需文件
西藏的机场(主要是拉萨贡嘎国际机场)只与Mainland China所以你只能从中国大陆或尼泊尔进入西藏。
无论你从大陆的城市进入西藏中国或尼泊尔，你需要一个中国签证。看到如何申请中国签证．建议你在来港前两个月申请。
如果你从尼泊尔，你可以申请一个团体签证在那里。了解如何从尼泊尔进入西藏。
一个西藏旅游进藏需持《许可证》，进藏需持《外国人旅行许可证》和《军事许可证》凯拉什山而且Manasarovar湖。
记住，你不能单独去西藏旅游，只能和旅行团一起去旅游服务(如《中国要闻》)188金宝搏官方下载。
如果你和我们一起旅行，我们会帮助你得到所有的签证而且许可证(如果您从尼泊尔出发，我们在尼泊尔的合作伙伴将帮助您申请签证)。
凯拉什山
印度旅行者的文件和政策
为印度人前往西藏冈仁波齐山的许可证需要一个完全不同的过程。
许可证由交通部联合签发ibetan外交事务办公室,西藏地区的军事武警西藏边防总队、公安部门。
外事办公室和朝圣者中心也叫藏印朝圣者接待中心是唯一可以安排印度游客进入冈仁波齐山地区的组织。
它将安排所有的旅行证件和安排，包括住宿、交通、当地车辆、导游和任何其他要求。
188金宝搏官方下载中国强调无法便利印度人前往中国Kailash-Manasarovar地区(阿里)，无论是否为一个朝圣或其他访问。然而，我们很乐意帮助你对付非阿里人118bet金博宝app ．
> >阅读如何计划2021年的西藏之旅-建议和想法
避免高原反应
1.请咨询你的医生至于哪种药适合你用来对抗高原反应。如果可能的话，做一次全面的身体检查。
2.进行有规律的锻炼还要避免感冒。如果你在出发前感染了流感(或以任何方式生病)，请推迟你的旅行计划。
3.在里面待一两天海拔较低在西藏的拉萨和日喀则等地，帮助你的身体适应海拔。
4.把你的温暖的衣服(最好是那些设计得轻便透气的衣服)来保暖。当身体很冷时，更容易发生高原反应。
5.喝一些西藏奶油茶让你的身体暖和起来，帮助你克服高原反应。
6.不要冒险。如果你感到筋疲力尽或生病，你可能无法安全地继续前行，建议你这样做下到一个较低的高度。
7.问问你当地的旅行团导游的帮助康复或到附近的医疗服务基地接受治疗。
>阅读更多关于高原反应供参考。
冈仁波齐徒步旅行的有用提示
带足够的现金字体在西藏的这个偏远地区，你的信用卡是无用的，移动支付可能因为网络连接不好而无法使用。您可以在进藏口岸将您的货币兑换成人民币。现金1000 - 1500元通常就够了。
雇佣搬运工:在达兴，你可以雇佣一个搬运工帮你搬运一些行李，并在路上给你建议。
不要冒险:如果你在第一天走完后感到筋疲力尽，你可能无法继续走下去，建议你从来的路返回，或者雇一个当地藏族人骑着马送你回去。
互相帮助:你的旅伴，以及每一个和你同路的人，是你克服挑战最可靠的力量来源。欢迎接受他们的帮助，并在他们有需要的时候帮助他们。
冈仁波齐山徒步旅行该带些什么
服装
登山靴:穿设计精良的靴子，既能保护脚踝，又能防水。
快干、透气的衣服:技术性的户外服装(包括内衣)可以排汗，可以帮助你避免消耗能量、增加高原反应风险的寒战，还有一个好处就是它很轻。
防风户外羽绒服如海拔越高，风越强。
其他服装服饰:在不同的阶段，你会觉得有必要戴上帽子、太阳镜和手套。
技术设备
铁头登山杖(s):当你到达时，你可以自己带一根或买一根(或一双)行走杆。
K需要支持:你可能想要给你的膝关节增加一些保护措施，因为徒步旅行对它们的伤害特别大。
冰爪:山口全年都在下雪，所以一双冰爪可以帮助你在多玛拉山口的雪道或结冰的山路上穿行。如果你没有自己的导游，可以从导游那里雇佣他们。
其他设备
睡袋:虽然寄宿处(寺院)提供棉被，但它们通常不是很干净，因为在干燥和寒冷的环境中很难洗。带上你自己的睡袋，晚上睡得更好。
提供能量的食物:准备一些巧克力或压缩饼干(用于紧急能量需求)。你不需要携带太多的食物或水，因为它们在科拉沿途的补给点和修道院都有出售。
湿巾、纸巾、热水瓶等山附近没有浴池/淋浴。用湿纸巾和热水保持清洁。野外没有厕所，当然也没有厕纸，寺庙的设施也非常基础。牙刷、肥皂等不提供，但可以买到。
垃圾袋子:不要把不可降解的垃圾扔在野外。把你的垃圾收集在袋子里，并把它扔到适当的地方。
背包:带一个背包来装上面提到的所有东西(容量大约30升就足够了)。
也是为了找出答案西藏之旅该带些什么
和我们一起完成冈仁波齐-玛那雍错山之旅
如果你准备好了凯拉什而且Manasarovar yatra(或无宗教信仰的冒险之旅)，我们可以帮助你。
我们会帮助你得到所有必要的东西文档并为您管理所有的预订。告诉我们你的计划，让我们协助你完成挑战。
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