巴马是中国南部一个小而著名的县。奥巴马的人口约为24万，其中100岁以上的居民超过80人。联合国为杰出长寿所设定的标准是每100万人中就有超过75名百岁老人。它是中国五大长寿村之一。
快速的事实:
巴马的平安村
一位来自巴马瑶族自治县长寿村的老妇人我们参观的第一个房子是106岁的黄麻宋梅的家。那是在冬天，天气很冷，我们发现黄坐在她的房子里，用火取暖。她的家人经营着一家宾馆，她77岁的儿子和孙子们照看着生意。尽管年事已高，这位老太太仍然喜欢不时地做家务。
在黄妈宋梅家附近，另一位老人黄马干和她的家人住在一起。她家在村里开了一家小商店。黄马干今年103岁。她喜欢用家里的旧机器做纺织品。她的一些衣服在商店里出售。她有自己的“设计师品牌”。尽管已经103岁了，她的听力仍然很好，而且喜欢聊天。她甚至帮孙女给宝宝煮粥。
七位百岁老人中，只有一位是男性。他叫黄步新，今年110岁了。这位老人年轻时参加过革命运动。他经常回忆过去的日子。他的家族跨越了五代人，他的儿子已经80多岁了。每天都有许多人来看他。
这就引出了一个不可避免的问题:为什么平安村有这么多长寿的人?多年来，许多科学家来到这里试图找到答案，但当地人得出的结论是，原因是巴马及其村庄位于偏远地区，几乎没有工厂或污染。该地区的人们大多从事劳动密集型工作，而他们的食物相当简单，蔬菜是饮食的重要组成部分。他们简单的生活很安静，没有压力。
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巴马的喀斯特溶洞和地下河
奥巴马的喀斯特洞穴白墨洞和白窑洞是附近的两个风景区，有很多值得参观和探索的地方。乘船可以很容易到达这两个景点。许多人来这里饮用和沐浴富含健康矿物质的泉水。这条河流经喀斯特地貌因此水中富含碳酸钙，PH值在7.2到8.5之间。弱碱性离子水可以帮助身体更有效地抵抗细菌、病毒、炎症和疾病。与中国其他城市相比，巴马的空气也相当干净。
巴马的食物
只要在县城里走走，逛逛不同的商店和餐馆，你就能品尝到正宗的巴马菜。巴马的特色菜有麻、黄玉米、甜猪、油鱼和从盘阳河采来的矿泉水。
巴马住宿
华宇假日酒店:这座小城市中隐藏的宝石，这家特别的酒店舒适、干净、现代化，从你的房间里可以看到山脉。也有一些房间有按摩浴缸，可应要求提供。
了武鸣宾馆:对于那些正在寻找更经济实惠的东西的人来说，这家酒店将是理想的选择。房间是古色古香的，但颓废和功能所需的所有设施。酒店设有酒吧和餐厅，以活跃您的巴马经验。
如何到达那里
游客可以乘飞机到巴马广州到百色市，然后开车约1.5小时。另一个好方法去巴马要坐高铁。
到达百色后，您可以乘坐当地的公共汽车前往大约75英里外的巴马。公共汽车经常在06:10-20:00之间到达。
附近的桂林
桂林市中心的双塔杉木湖因为桂林离巴马很近，所以把这两个城市结合起来就可以了丰富的经验。和奥巴马一样，桂林它以雄伟的喀斯特地貌和迷人的河流以及少数民族文化而闻名。
欣赏喀斯特景观的最佳方式之一是乘坐游轮漓江从桂林到阳朔。这条河就像一条绿色的丝带，蜿蜒在绿色的山峰之间，沿途散布着尖塔、竹林、洞穴和渔村。
与巴马不同的是，桂林为游客提供了参观独特喀斯特山脉的机会，比如可以俯瞰整个桂林城市及其河流的象鼻山，以及龙胜的梯田。想了解更多有趣的想法，请查看桂林必做的八件事。
和我们一起拜访奥巴马
我们可以帮你认识桂林龙脊梯田的长毛瑶族，以及巴马的长寿瑶族。每年都有许多人来巴马停留一段时间，希望变得更健康，延长寿命。老年人就像一本活的历史书，是活的宝藏。我们的专家可以帮助您从您的旅行中获得最大的收获。我们为您安排适合您个人风格和要求的酒店、活动、交通和食物。
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