龙胜的红窑或尤诺中国的瑶族有近300万成员，生活在中国南方山区的其他少数民族中。
龙基的红瑶族妇女以长发著称。他们大约20个“瑶族”群体中最有名的是哪一个．巴马的瑶族人以异乎寻常的长寿和健康的饮食著称。
游客们喜欢参观他们美丽的梯田和部落村庄，并停留在那里体验他们的农耕文化。
中国的瑶族人住在哪里
瑶族主要生活在湖南、广东、广西、贵州和云南等省份。大约60%的人住在广西大多数传统的人生活在桂林北部的山区。他们已经适应了山区的生活。大约有17万人生活在云南。
他们生活在有血缘关系的族群中苗族和壮族．很多住在隆盛县、广西．
姚的语言
被归为瑶族的人实际上说着非常不同的语言。大多数人说美尼克方言，一些人说苗族方言，少数人说与泰国相关的方言。
其他语言:大多数人也说普通话，有些人甚至说其他民族的语言，如苗族和壮族。瑶族只用汉字作为书写语言。他们没有自己的语音书写系统。
姚历史
穿成这样的瑶族妇女已经在广西北部的隆基生活了900年。大约2000年前，瑶族人主要以狩猎和采集为生。瑶族起源于附近的一个地区湖南和湖北。但是他们面临着汉人的压力，他们几次反抗明代(1368-1644)与苗族(苗族)一起向南迁移。
一些人在广东西北部定居，但在年底再次遭到袭击清朝时代(1644 - 1912)。因此，更多的瑶族人向西迁移到广西北部和其他瑶族地区。
一些瑶族群体越境进入老挝、泰国和越南。在20世纪70年代，一些人获得了移民加拿大、法国或美国的机会。
姚的食物
蔬菜和水果:不同的瑶族分布在广阔的地区，饮食也各不相同。但他们通常吃大量的蔬菜和水果。
石油茶常见的瑶族肉汤是这样的石油茶(油茶youcha/yoh chaa/)是由sautéing茶叶用油加水制成的汤。他们加入一些盐，胡椒和姜。加入米饭、花生和炸豆后，汤变得更有营养。
它有一种芳香的气味，温暖身体，促进血液流动。
禁忌：瑶族的信仰不允许他们吃狗、猫或蛇。
你可以在上面了解更多关于他们和他们邻居的食物隆盛食品．
姚长寿
在平安这个小村庄里，百岁以上的老人有7人。研究人员正在研究瑶族的饮食巴马县姚广西壮族自治区西部的一位居民表示，他们每餐都吃蔬菜和大量的豆类。此外，水是碱性的，几乎没有污染。巴马的平安被认为是“长寿村”。那里的瑶族人活得异常长寿和健康。在平安，560名居民中，有7人的年龄在100岁以上。
姚的衣服
蓝色和绿色的手工编织服装在瑶族男女中都很受欢迎。男人通常穿无领的短袍子。他们会搭配及膝短裤或长裤。女士们喜欢穿侧面有开口的夹克，搭配短裤、长裤或百褶裙。
瑶族妇女也喜欢缝纫。她们用迷人的刺绣装饰自己的衣服，通常会把这些刺绣绣在腰带、衣角和衣领上。他们在设计中使用鲜艳的颜色。龙胜红窑因其传统的红色服饰而得名。
红瑶族妇女自己做衣服银首饰:在特殊场合和节日，瑶族妇女会佩戴银花、发夹、珠子和辫子等闪亮的银饰。已婚女性和单身女性的区别从她们独特的头饰上就能明显看出。
瑶族习俗与传统
宗教:瑶族，不像他们的邻居如壮族，是强大的道教．道教的仪式和信仰定义了大多数传统瑶族的社区生活。道教最初是汉族的宗教。
尊敬长者
瑶族表现得很好尊重长辈。当年轻人在外面遇见老年人时，他们不应该不打招呼。他们应该在路的下部走下来，给长者让路。即使是骑马的人遇到老人也应该下马。
说老人的名字，跷二郎腿，或在他们面前说脏话都是不尊重的表现。吃东西的时候，最好的食物应该离最高级的人最近。在一起吃饭时，年轻人应该让座，把食物给老年人。
婚姻
瑶族男人几乎总是娶瑶族女人。丈夫通常和妻子一家住在一起。瑶族人在节日期间会见他们未来的妻子或丈夫。恋爱中的男女经常交换纪念品。这些象征着爱和自由。
当谈到相亲时，父母是不会干预的。在决定结婚之前，一些村庄可能会要求媒人为未来的夫妇提供见面的便利。
姚架构
Diaojiaolou瑶族房屋与壮族、苗族房屋相似。瑶族人通常用原木和竹子建造他们的传统房屋。其他人则住在泥墙瓦顶的房子里。
吊脚楼木制高脚楼在瑶族人中很受欢迎。它们建在桩子上，而且是在地面之上。
大多数瑶族房屋都有两层楼，三、五间房。第一层是他们放置农具和饲养牲畜的房间，通过在桩子之间添加隔墙来支撑房子。这家人住在楼上。瑶族人喜欢为他们的家建造附件和阁楼。这使得房屋的结构更加复杂。
瑶族的屋顶顶端的两端通常有弯曲的角状突起。
么节日
瑶族人都过红衣节元朝以来的五月左右。虽然瑶族人庆祝汉族的节日，但他们也有自己的节日。其中包括红衣服的节日游客喜欢的地方，盘旺和达奴。
Panwang节
Panwang也许是这是瑶族人最大的节日．然而，每隔3年或5年，在农历十月16日(大约11月)才会发生一次。有些团体每十二年才庆祝一次。
实际的日期取决于许多因素，包括收获的时间以及村民和牲畜的健康状况。在这一天，瑶族人纪念他们的祖先。他们感谢他们倾听了他们的愿望并使愿望成真。
民间大师带领颁奖典礼．他对着盘王神又唱又跳。村民们表演长鼓舞。这就需要盘王来保护它们。
达努节
达奴节通常在农历5月29日(6月底或7月初)举行。人们打扫房屋和周围的环境，崇拜道家先神祖娘。他们献祭年糕、米酒、羊和鸡。
根据姚传奇祖娘让女儿在山上留地种田，送给女儿一个铜鼓。为了种庄稼，女儿用鼓驱赶鸟儿。女儿的劳动有了好收成，嫁给了一个瑶族人。他们住在山里，开垦了土地。
颁奖典礼包括敲一个大鼓，代表祖娘送给女儿的鼓。人们庄严地祈祷健康，丰收，人和牲畜都能生育。他们跳舞，唱传统的米洛沱节日歌曲。
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