徒步旅行的甘丹寺里到Samye是最受欢迎的徒步路线之一西藏。这段旅程大约需要5天，全程80公里。大部分路线位于海拔4000米左右，而有两个通道，超过5200米，在路上。
这次旅行适合已经适应西藏恶劣天气条件的人。尽管海拔很高，这是一条相对容易的路线，没有陡峭的斜坡和很少的分支。
你需要做好充分准备。因为你将有两个晚上的露营，你需要带一个帐篷，一个睡袋。保暖的衣服是必不可少的，因为你将在4700米以上的地方过夜。准备一些食物，因为大部分路线都没有食物供应。
建议每天的日程安排
D1:拉萨到甘丹寺阎罗王做
向东步行约2小时，即可到达甘丹寺。甘丹寺和色拉寺、哲蚌寺是格鲁巴三大寺院之一。这座寺庙建于1409年，由传说中的宗喀巴(Tsong Khapa)建造。参观寺院最有趣的事是在中午听喇嘛的课。
寺院入口附近出售面条、甜茶等零食。
再走约3小时，经黑步谷到达山罗岛。在村子里扎营。
山户是一个小村庄，似乎落后于现代世界几百年。那里的人不懂电视，村子里即使有电也没有电视机。村民们过着传统的生活，种地、放羊。
第2天山户到休拉
从山户到双拉的路程非常艰难，要经过海拔5256米的双拉山口。
从山户步行约4小时，就可以到达Shug-La Pass。过了山口后的路是一条陡峭的下坡，到处是碎石。沿着这条路走1.5个小时，你会看到一条美丽的河流，沿着它是一个非常漂亮的山谷。许多旅行者选择在这个山谷里宿营。
第三天:Tsotup到chu Valley到牧人营地(5-6小时，14公里，上升300米，下降400米)。
齐图拉山口海拔5228米，比修拉山口更容易通过。今天沿途的风景是高山湖泊。
第四天：牧民营地到ChanDa到NyuongGo到Samye寺
这段路的大部分沿着平坦的河谷。山谷的两边都是郁郁葱葱的植被，与你前两天看到的荒凉景象形成了鲜明的对比。再走1.5个小时，就到了昌达，一个小村庄。这个村庄似乎脱离了现代世界，尽管它在西藏是一个相当正常的村庄。那里最先进的车辆是牵引车。NyuongGo距离ChanDa步行1小时。在龙吾寺可以看到三雅寺的金色峰顶。
三野寺是西藏第一个集佛、法、僧于一体的寺院。这座修道院建于公元779年。它占地面积4900多平方米。修道院周围的风景是金色的沙漠。令人惊讶的是，沙漠中有河流和茂密的森林。旅行者可以选择在修道院后面的森林里露营，也可以住在宾馆里。
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